民間調査で判明：小学生の88％、中学生の80％、高校生の93％が睡眠不足

民間調査「nishikawa睡眠白書2025」によると、平日の適正な睡眠時間がとれていない人の割合は、小学生（適正目安9〜12時間）で88％、中学生（適正目安8〜10時間）で80％、高校生（適正目安8〜10時間）で93％となっていることが分かりました。

様々な要因が考えられますが、子どもの発達への影響も懸念されます。

 

《出典：日本睡眠科学研究所「nishikawa 睡眠白書2025 ～日本人の睡眠調査～」》